하루 500칼로리 식단 : 에일리 다이어트 방법
다이어트는 언제나 숙명의 과제인거 같아요~!오늘은 에일리 다이어트 방법으로 유명한 하루 500칼로리 식단 알아보려고해요! 원래도 넘 이쁜 에일리였지만, 다이어트하면서 완전 더 여신이 되었는데요~! 저도 올여름 폭풍 다이어트를 위해 하루 500칼로리 식단 해볼까 해요~! 다이어트에 가장 중요한게 식이요법이라고해도 과언이 아닌데요~ 물론 적절한 유산소운동과 근력운동도 밑받침이 되어야하겠지만.. 많이먹고 운동을 열심히하면 그냥 튼튼한 몸이 되더라구요~~! 우리는 튼튼한 몸이 아니라 날씬해지고 싶으니까, 당연히 식이요법은 필수 랍니다 ㅎㅎㅎ 하루 500칼로리 식단 여러개 들고 왔어요~! 하루 500칼로리 식단 말그대로 하루에 500칼로리만 섭취하겠다는 의미인데요. 헉!!! 한끼에 오백칼로리도 아니고 하루동안??..
건강
2016. 5. 10. 23:49