머리카락이 많이 빠져요 이유는?

작년부터 머리카락이 많이 빠져요 ~
사실 어릴땐 머리숱도 많아서 별걱정이 없었는데
갈수록 모발도 가늘어지고 숱도 많이 줄고 있어서 걱정이 많이 되더라구요~

 

 

 

 

 

오늘은 왜이렇게 빠지는지 원인을 알아야 관리할 수 있겠더라구요.
여자도 남자도 탈모의 위험에서 자유로울 수 없으니
다함께 머리카락이 많이 빠져요 증상의 원인 알아보아요.

 

 

▶ 정신적 스트레스

 

평소보다 스트레스를 더 많이 받게되면 다음날 머리가 많이 빠진 경험 한번쯤은 있으실거같아요.

가장 흔한 원인이기도하고 실제로 많이 빠지기 때문에
육체적인 신체건강보다 정신적인 스트레스 관리도 무엇보다 중요하다고 볼 수 있습니다.

 

 

긍정적인 생각을 많이하도록 노력하고

하루에 짧게라도 명상하는 습관을 들이면 더 좋을 거 같아요.

육체적인 스트레스를 해소하는데에는 아몬드와 토마토를 같이 먹어주면 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

▶ 과한 다이어트

 

젊은 여성분들이 주로 경험하는 머리카락이 많이 빠져요 증상의 원인은 다이어트가 많습니다.

식단조절이 무엇보다 중요하기 때문에

몸에 꼭 필요한 필수 영양소가 적게 섭취되면 머리가 많이 빠질 수 있거든요.

 

주로 단백질, 비오틴을 비롯한 아연, 철 성분이 이에 해당합니다.
모발이 새로 자라나고 성장하는데 필요하므로

과한 다이어트로 영양 불균형이 오래 지속되지 않도록 신경쓰는게 중요합니다.

 

 

▶ 특정 의약품 섭취

 

항경련제, 항우울제 등 일부 약물에 의해 모발이 빠지는 현상이 나타나곤 합니다.

그외에 베타치단제, 항응고제 의약품도 있으나

모든 사람에게 이러한 부작용이 나타나는 건 아닙니다.

본인에게 너무 심한 머리카락이 많이 빠져요 증상이 나타나면

전문의와 상담해보고 의약품을 변경할 수 있으면 그렇게 진행하는게 좋습니다.

 

 

▶ 호르몬 변화

 

갑상선이 안좋아지면 갑상선 호르몬이 원인이되어 많이 빠질수 있습니다.
치료를 통해 개선할 수 있으니 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다.

여성분들의 경우 출산후에 호르몬이 변화하면서 경험할 수 있고
훗날 폐경을 하게되면 또 발생할 수 있습니다.

 

 

외부적으로 극심한 환경오염물질에 직면하게 되머도 두피의 세포를 파괴시켜
모발손상과 탈모까지 악화될 수 있습니다.

 

지금까지 살펴본 원인을 보고 본인이 해당되는 케이스를 진단해보면 도움이 될 거 같네요~!

사실 이미 진행되고나면 되돌리기가 힘든만큼 미리 예방하고

두피관리에도 신경쓰시길 권해드립니다.

 

 

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